加齢臭の1番の臭いの元は耳の後ろから

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誰しもが悩む種である加齢臭。

加齢とともにどうしても出てきてしまうとても嫌な臭いです。

 

私の父も加齢臭に悩まされていましたが、本当にその臭いは凄まじいです。

加齢臭はとてもしつこい臭いで、すぐにどこにでもついてしまいます。

 

例えば、枕で寝るとすぐに臭いが付くし、布団にももちろんつきます。

誰かに頬ずりしただけでも相手に臭いが移ってしまうのです。

 

では、一体加齢臭はどこから来ているのかということですが、1番の臭いの元は

耳の後ろです。耳の後ろから加齢臭が始まるとされています。耳の後ろは加齢と

ともに皮脂がたくさん分泌されていきます。よって、耳のあたりから凄まじい加齢臭

がしてきます。

 

なので、加齢臭の対策には耳のあたりを念入りにしっかりと洗うことが大切になって

きます。お風呂のたびにしっかりと洗います。最近では加齢臭専用の石鹸も売って

ますから、それを使うと尚よしです。

 

あとは、出かける時に耳の後ろにコロンを少しふるなどするだけでも加齢臭をかなり

削減できます。加齢臭は自分もすごく辛いですが、周りの人にも迷惑をかけてしまう

かもしれないので、しっかりと臭いのケアをして、みんなが気持ちよく過ごせるように

心がけていきましょう。

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サプリメントは合成よりも天然を選べ!

「天然サプリメント」の画像検索結果

 

市販されているサプリメントは製造方法で、合成のものと天然のものとに分けることができます。単純に効果を比較した場合、合成素材のサプリメントより天然素材のサプリメントのほうが高品質です。金銭面については、天然素材のものよりも、合成素材のサプリメントのほうが、お求めやすい価格になるようです。

一度に大量に生産することができますし、色々な製造会社が販売しているので、自然と目に入ることも多くなり買いやすいようです。

化学合成で製造した栄養成分の場合、他の有用な成分が混入していることがほぼなく、純粋にその栄養素だけのサプリメントとなります。化学合成でつくられた栄養素は天然成分よりも吸収力などが低いです。

それに合成サプリメントの中には、身体によろしくない原料が使われている場合もあるし吸収率も悪いのでおすすめしません。サプリメントは飲めばいいというものではなく、栄養がしっかり体に吸収されているかが大切なのです。

吸収されなかった栄養はやがて体の外に排出されます。

つまり意味がないということですね。

合成サプリメントは安いですが、効果があまり期待できないものがあるということは理解しておいた方がよいでしょう。

少し値は張りますが、どうせ摂取するなら天然素材のサプリメントをおすすめします。

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尿酸値はプリン体だけでなく摂取エネルギー量にも注意!

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尿酸値の高い人はプリン体を取らない方が良い。とよく聞くと思います。

これも大切ですが、最近は、プリン体を取らない事だけではなく、
摂取エネルギー量を抑えることも大切だと言われています。

尿酸値が高くなる原因はプリン体だけの問題ではないです。暴飲暴食や、
野菜を取らないなどのバランスの悪い食事で、食生活全体の問題です。
不摂生な食生活は肥満を招きやすいです。
つまり尿酸値が高い人は肥満傾向であることが多いです。

肥満は尿酸値を上げる原因になりますが、高尿酸血症や痛風の他に、
高血圧症や糖尿病を起こしやすくなるので気をつけないといけません。

逆にいえば、肥満を解消することで、尿酸値が良くなり、生活習慣病を
遠ざけることが出来ると言えます。

肥満を防ぐためには、まず一日に摂取する適正エネルギー量を知ることが
大切です。
BMI(身長と体重の関係から算出する体格指数)を気にして、自分の
肥満度をチェックしてみましょう。

BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)です。
身長170cm、体重80kgの場合、80÷1.7÷1.7≒27.7です。

BMIは18.5未満で低体重
18.5以上25未満で普通体重
25以上30未満で肥満1度
30以上35未満で肥満2度
35以上40未満で肥満3度
40以上で肥満4度

です。今BMIが25を超えて肥満になっている方は
月1~2kgを目標にゆっくり減量し、普通体重に近付けていくことが
大事です。